mia と出会う
AI睡眠コーチ、そして眠りのパートナー
こんにちは！mia です
mellows がデザイン。AI が支える。心を込めて。
あなたの夜を読み解く
mia と一緒に、眠りを知り、少しペースを落として、日々を見つめ直してみませんか。
- 見せて昨夜どう眠れたか
睡眠データから、昨夜の眠りを読み解く。
- 分析してこの1週間の睡眠トレンド
グラフを追わなくても、眠りの傾向が見えてくる。
- アドバイスしてもっと深く眠るには
眠りのサインから、今日からできるヒントを。
睡眠スコアだけじゃない。
睡眠スコアが教えてくれるのは、昨夜どう眠れたか。
mia は、その理由まで読み解きます。
昨夜はいつもより短く、3時以降に何度か目が覚めました。それでも深い睡眠はしっかり取れていて、回復への影響は大きくありません。
でも、ときには答えなんていらない。
今はただ、少しゆっくりするだけでいいのかもしれません。
自分のリズムを見つける
mia と一緒に、ゆっくり心と体をほどいていきましょう。
今の自分に合うものを選んでみてください。
夜をつくる
mia と一緒に、もっと心地よい夜へ。
自然の音に包まれて、ゆっくり夜へ。
点と点をつなぐ
眠りをつくっているものが、少しずつ見えてきます。
- コーヒー1杯14:14
- ストレス仕事の締め切り15:30
- ランニング5.8 km・42 分18:40
- お酒ワイン 1 杯20:15
- スクリーンタイム45 分22:30
睡眠に影響する可能性
決めつけない
すべてを細かく理解しなくても大丈夫。
すべてに自分で答えを出す必要もありません。
作り話もしない。憶測もしない。
mia は、あなたが共有したデータを丁寧に読み取ります。
わからないことは、わからないと伝えます。
インサイトは、あなたが mellows と共有することを選んだ健康データに基づいています。
あなたのデータは、あなたのもの
mia が読み取るのは、あなたが共有することを選んだデータだけです。
健康データの元となる測定値が、デバイスの外に出ることはありません。
mia が受け取るのは、あなたが共有を許可したサマリーだけです。送信中は暗号化され、使用後は保存せず破棄されます。
Apple Health へのアクセスは読み取り専用。いつでも取り消せます。
mia と出会う
いつでも、ここにいます。
mia です。mellows で会いましょう。睡眠。回復。音。そして、あなたの日々。すべてをひとつに。
mellows がデザイン。AI が支える。心を込めて。