认识 mia
AI 睡眠教练，也是你的睡眠伙伴
嗨！我是 mia
由 mellows 设计，AI 驱动，用心打造。
读懂你的夜晚
读懂睡眠，放慢一点，也更懂自己的每一天。
- 看看昨晚我睡了多久、睡的怎么样？
从睡眠数据里，看懂昨晚发生了什么。
- 帮我分析最近一周的睡眠趋势
看见睡眠里的规律，不必埋头翻图表。
- 给我建议怎么才能睡得更深
听懂睡眠的信号，找到简单可行的改变。
不只是一个睡眠分数，
一个分数，只能告诉你昨晚睡得怎么样。
mia 想告诉你，为什么。
84不错
在床时长6h 8m
睡眠时长5h 43m
睡眠效率93%
昨晚比平时睡得短了一些，凌晨 3 点后醒了几次。好在深睡保持得不错，身体的恢复状态没有受到太大影响。
睡眠年龄比实际年龄小 2.6 岁
31.4
23:5201:2402:5604:2806:00
本周入睡时间 对齐
恢复
74一般
但有时候，你不需要答案。
也许此刻，你只是需要慢下来。
找到你的节奏
让 mia 陪你慢慢放松。
选一种适合当下的方式。
听见你的夜晚
让 mia 带你走进更好的夜晚。
在自然的声音里，慢慢沉入夜色。
把点连成线
那些影响睡眠的事，慢慢就看见了。
- 咖啡1 杯下午 2:14
- 压力工作截止日下午 3:30
- 跑步5.8 公里 · 42 分钟傍晚 6:40
- 饮酒1 杯红酒晚上 8:15
- 屏幕时间45 分钟晚上 10:30
可能影响睡眠
不靠猜
不用把每个细节都弄明白。
也不用什么都自己想清楚。
不编造，不臆测。
你分享的数据，mia 都会认真看。
有不确定的地方，她会直说。
所有洞察，都来自你选择与 mellows 分享的健康数据。
你的数据，始终属于你
你愿意分享什么，mia 就读取什么。
原始健康数据，始终留在你的设备上。
mia 只收到你允许分享的摘要，全程加密，用完即丢弃，不会存储。
Apple Health 仅开放读取权限，随时都可以撤销。
认识 mia
不论你什么时候需要，我都在。